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メンタル回復ケアコース
メンタル回復ケア《80分》
深い心の傷（トラウマ）や日頃のストレス・自信のなさ・人間関係のトラブル・幼少期の虐待・いじめ・事件/事故など。
あなたの心に重くのしかかる心理的負担を軽減するコースです。
明るい未来のために自分を変えたい方、人生にお悩みの方、あと一歩を踏み出す勇気のない方。
ひとりで悩んでいても苦しみは増すばかりです。まずは当サロンの藤井まで、お気軽にご相談ください。
■トラウマ解消コース
トラウマに苦しんでいる方・トラウマによる『パニック症状』や『フラッシュバック』を改善したい方にお勧めです。
『トラウマ』が解消することで心身共に健康になり、自信を持って強く生きて行けるようになります。
■不安・恐れ解消コース
漠然とした不安感や強い恐怖心にお悩みの方にお勧めです。
不安感や恐怖心が解消することで、心穏やかな日々が送れるようになります。
また不安や恐怖心にエネルギーを使わなくなるため、心身共に疲れにくくなります。
■自信回復コース
自信が持てずに落ち込む人・チャレンジ前に尻込みする人・言いたいことが言えない人などにお勧めです。
自信が付くことで、自分の意見をハッキリと言えるようになります。
またチャレンジ精神や行動力が増し、充実した毎日を送れるようになります。
■許容・愛コース
自分の器の小ささや、自他への愛情不足を痛感している人・幼少期の愛情不足を感じている人・また育児や介護で疲労困憊している人などにお勧めです。
許容範囲が広がると、怒りの沸点が下がります。心が穏やかになり、ケンカや争い事も少なくなります。
またあなたが他者に愛情深く接するようになるため、周りの人から『優しさ』が返ってくるようになります。
■ストレス解消/ハードワークコース
毎日続く残業や日々の仕事で疲労困憊している人・また育児や介護でお疲れの人などにお勧めです。
仕事のストレスで硬直している頭と心とカラダを緩め、緊張状態を解きほぐしていきます。力みが抜けてリラックス感が増し、心も安らぎます。
■ストレス解消/対人関係コース
職場や学校・義理の両親・ご近所さん・ママ友同士・親子関係・友人関係など、人間関係のストレスに晒されている人にお勧めです。
『他人を変えることは難しい』ということを受け入れられるようになるため『自分が強くなる（変わる）』ことで、周りに振り回されないようになります。
《主な相談内容の事例》
■虐待による心の痛みを解消したい
■トラウマを解消したい
■仕事が辛い・やめたい
■職場や家庭での人間関係を楽にしたい
■お子様に関するお悩み
《不登校や発達障害など》
■離婚・死別が乗り越えられなくて辛い
■強い不安感や恐怖心を解消したい
■自分を変えたい・強くなりたい
■緊張感を解いてリラックスしたい